实用篮球基本功教学视频(共50集)

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1-原地球性练习(1)
2—原地球性练习(2)
3—行进间球性练习(1)
4—行进间球性练习(2)
5—脚步移动:跑动练习(1)
6—脚步移动:跑动练习(2)
7—脚步移动:起动急停练习
8—脚步移动:滑步练习
9—脚步移动:起跳练习(1)
10 脚步 移动 起跳 练习 (二)
11 接球 基本 技术
12—双手传球基本技术
13—单手传球基本技术(1)
14—单手传球基本技术(2)
15—行进间接球传球基本技术
16—原地单手运球基本技术
17—原地换手运球基本技术
18—行进间运球基本技术(1)
19—行进间运球基本技术(2)
20—接、传、运衔接技术
21—定位投篮基本技术
22—行进间投篮基本技术
23—跳投基本技术
24—持球突破基本技术
25—防持球人基本技术
26—防无球人基本技术
27—防无球人及综合性防守技术
28—综合性防守技术训练
29—抢断与封盖基本技术
30—抢篮板球基本技术
31—配合战术1:传切基础配合
32—配合战术2:策应基础配合
33—配合战术3:掩护基础配合(1)
34—配合战术4:掩护基础配合(2)
35—配合战术5:掩护基础配合(3)
36—配合战术6:掩护基础配合(4)
37—配合战术7:突分基础配合
38—配合战术8:关门、夹击、补防配合
39—配合战术9:防掩护基础配合
40—配合战术10:半场人盯人防守战术
41—配合战术11:全场紧逼盯人防守战术
42—配合战术12:半场联防防守战术
43—配合战术13:全场区域紧逼防守战术
44—配合战术14:盯人防守战术(1)
45—配合战术15:盯人防守战术(2)
46—配合战术16:攻全场紧逼盯人防守战术
47—配合战术17:攻半场联防防守战术
48—配合战术18:攻全场区域紧逼防守战术
49—配合战术19:快攻战术基础配合
50—配合战术20:防快攻的战术原则和方法

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